手や指はパソコンやスマホの操作、家事など日頃の生活の中でたくさん使うため、特に負担がかかりやすい箇所です。
パソコン作業や、手や指に力を入れるスポーツなど長時間に渡り細かく手や指を動かす作業や加齢が痛みの原因と言われています。長時間同じ動きをする場合は適度に休憩を入れるようにしましょう。